El nuevo libro “Proyecto Longevidad”, desarrollado por Julio Tarré, fue presentado en eventos realizados en Guayaquil y Quito con el objetivo de promover conversaciones sobre bienestar, prevención y calidad de vida en el país.
La iniciativa, impulsada por Plan Vital, surge en un contexto donde la salud preventiva ha tomado mayor relevancia tanto a nivel personal como empresarial. Durante los encuentros participaron representantes de distintos sectores, invitados especiales y medios de comunicación, quienes conocieron de cerca la propuesta enfocada en la construcción de hábitos sostenibles para mejorar la calidad de vida a largo plazo.
El libro aborda temas relacionados con alimentación consciente, actividad física, manejo del estrés, descanso adecuado y relaciones personales, factores que, según explicó Julio Tarré, tienen un impacto directo en la salud y en la prevención de enfermedades crónicas.
“Hoy entendemos que longevidad no significa solamente vivir más años, sino llegar a esa etapa con bienestar, independencia y calidad de vida”, destacó Tarré durante la presentación.
La propuesta también pone énfasis en la importancia de fortalecer la prevención y los chequeos médicos periódicos, ante el incremento de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Según datos citados durante el lanzamiento, las enfermedades no transmisibles representan el 65 % de las muertes en la región de las Américas, mientras que la falta de actividad física incrementa el riesgo de mortalidad entre un 20 % y un 30 %.
Más allá de promover cambios drásticos, “Proyecto Longevidad” plantea incorporar pequeños hábitos sostenibles como dormir mejor, caminar con frecuencia, reducir el estrés y fortalecer las relaciones personales, con el fin de alcanzar una vida más equilibrada y saludable.
Plan Vital cuenta con más de 30 años de trayectoria en el mercado de medicina prepagada en Ecuador y actualmente dispone de una red de 900 prestadores médicos y más de 15 planes de salud orientados a personas, familias y empresas.
